Våra kurser, våren 2023

Vårens kurser ser ni här. Vi har vi infört ett max antal deltagare. VI MEDDELAR ENDAST OM NI KOMMER PÅ VÄNTELISTA. Kom ihåg god handhygien och kom ej till träningen ifall du känner av minsta lilla förkylningssymptom. Vi följer med rekommendationerna som kommer om Corona.

Nya deltagare anmäler sig via anmälningsverktyget på vår hemsida senast 7.1.

Kursanmälan behöver inte göras för de deltagare som fortsätter sin kurs från hösten.

Kurser som hålls i Topeliusgymnasiet påverkas av studentskrivningarna 13.3-31.3.

• Barngymnastik: Max. 12
• Redskapsgymnastik: Max 15
• Motorikbana: Max 10 familjer
• Dans åk.1-6: Max 15
• Dans och lek: Max 12
• Dans högstadiet/vuxna: Minst 10.

Måndag

• Redskapsgymnastik flickor åk 3 kl. 15.00-16.15 Topeliusgymnasiet
  Ledare: Nadja Öhman och Venla Nyqvist 9.1-17.4, 13 ggr

• Redskapsgymnastik flickor åk 4 kl. 16.15-17.30 Topeliusgymnasiet
  Ledare: Nadja Öhman och Venla Nyqvist 9.1-17.4, 13 ggr

• Motorikbana 2-5 år kl. 17.45-18.45 Topeliusgymnasiet
  Ledare: Carina Björkman 9.1-20.2, 7 ggr. Max 10 familjer.

• Barngymnastik 6-9 år kl.18.00-18.45 Skogsparkens gymnastiksal Ledare: Wilma Inborr. Hjälpledare: Hanna Peltola 9.1-20.2, 7 ggr

• Barngymnastik 6-9 år kl. 18.00-18.45 Socklot skola
  Ledare: Sandra Westerlund 9.1-3.4, 12 ggr

• Drop in Bodytraining kl. 19.00-20.00 Topeliusgymnasiet
  Ledare: olika NGF-ledare 2.1-29.5, 22 ggr

Under studentskrivningarna 13.3, 20.3 och 27.3. Hålls TG`s gymnastik i skogsparkens gymnastiksal.

Tisdag

• Dans åk 1-2 kl. 17.15-18.00 Bellatrix
  Ledare: Mindy Penttinen. Hjälpledare: Linda Stråka 10.1-11.4, 13 ggr

• Dans åk 3-4 kl. 18.00-19.00 Bellatrix
  Ledare: Ida Kangas och Linnea Granberg 10.1-11.4, 13 ggr

• Dans åk 5-6 kl. 19.00-20.00 Bellatrix
  Ledare: Emelie Broo 10.1-11.4, 13 ggr

• Dans åk.7-9  kl. 20.00-21.00 Bellatrix
  Ledare: Ellen Holm 10.1-11.4, 13 ggr

• Familjegymnastik 2-5 år kl. 17.45-18.30 Z-skolan, “högstadiesalen”
  Ledare: Carina Björkman 10.1-4.4, 12 ggr

• Familjegymnastik 2-5 år kl. 18.00-18.45 Munsala skola
  Ledare: Tina Nyvall 17.1-14.3, 8 ggr

• Redskapsgymnastik flickor åk 5 kl.15.45-17.15 Topeliusgymnasiet
  Ledare: Thilde Holm 10.1-11.4, 13 ggr

• Redskapsgymnastik flickor åk 6-7 kl. 17.15-18.45 Topeliusgymnasiet
  Ledare: Thilde Holm 10.1-11.4, 13 ggr

Under studentskrivningarna 14.3, 21.3 och 28.3 hålls gympan i Skogsparkens gympasal.

Onsdag

• Redskapsgymnastik flickor åk 1 kl.15.00-16.15 Topeliusgymnasiet
  Ledare: Ellen Öhman och Ellen Haglund 11.1-12.4, 13 ggr

• Redskapsgymnastik flickor åk 4 kl. 16.15-17.30 Topeliusgymnasiet
  Ledare: Ellen Öhman och Ellen Haglund 11.1-12.4, 13 ggr

• Redskap flickor och pojkar 5-6 år kl. 17.30-18.15 TG
  Ledare: Emma Björkman. Hjälpledare: Ella Erkas och Wilma Inborr 11.1-12.4, 13 ggr

• Redskapsgymnastik med inslag av parkour pojkar 7-12 år TG
  Grupp 1 kl. 18.30-19.30. Grupp 2 kl.19.30-20.30 (samma gruppindelning som på hösten)
  Ledare: Emma Björkman och Wilma Inborr 11.1-12.4, 13 ggr

Under studentskrivningarna 15.3, 22.3 och 29.3 hålls Redskapsgymnastik i Skogsparkens gympasal.

Torsdag

• Dans och Lek 5-6 år kl.18.00-18.45 Topeliusgymnasiet
  Ledare: Elin Lassila och Isabelle Kronqvist 12.1-23.2 och 13.4-27.4, 10 ggr

• Anpassad showdans kl. 18.00-19.00 Bellatrix
  Ledare: Mikaela Bärs-Sunabacka och hjälpledare 9.3-30.3 och 4.5, 5 ggr

• Tabata kl. 19.00-20.00 Bellatrix
  Ledare: Mikaela Bärs-Sunabacka 9.3-30.3, 4ggr

• Showdans för vuxna (från 16 år) kl. 20.00-21.00 Bellatrix
  Ledare: Ida Björkman
• Torsdagar: 19.1, 26.1, 9.2, 16.2, 23.2, 16.3, 23.3, 6.4, 13.4
• Lördagar kl.10.00-11.30: 14.1, 4.2, 11.3, 1.4

Söndag

• Barngymnastik förskolan-åk.1 kl.16.00-16.45 Munsalagården Barngymnastik åk.2-3 kl. 16.50-17.35 Munsalagården Barngymnastik åk 4-6 kl. 17.40-18.25 Munsalagården Ledare: Julia Ena 15.1-2.4, 10 ggr. Uppehåll 26.2 och 5.3

• Strong family kl. 18.00-19.00 Topeliusgymnasiet
  Muskelträning för hela familjen. Barnens ålder 7-12 år
  Ledare: Carina Björkman 15.1-12.2, 5 ggr

Extra träningstillfällen för dem som annars deltar i redskapsgymnastik för flickor

• Redskapsgymnasik åk.3-4 kl.15.15-16.30 Topeliusgymnasiet
• Redskapsgymnastik åk.5-7 kl.16.30-17.45 15.1, 22.1 och 5.2

• Hopprep
  Anmäl ditt intresse till Carina Björkman 0400-663564. Träningar hålls enligt överenskommelse.

• Trices flickor, dans för vuxna
  Anmäl ditt intresse till Beatrice Sjöblom 050-3201714
  Träningar hålls enligt överenskommelse med gruppen.
  

Anmäl dig via anmälningslänken.
Öppnas 01.01.23 kl.12.00.
Anmäl er senast 7.1

Ni hittar inlägget om anmälningarna på startsidan.

Kurserna har uppehåll under sportlovet 26.2-5.3

Kursavgifter:
Barngymnastik, danskurs 45 min, 7-9 ggr 20 €
Barngymnastik, danskurser 45 min, 12-13 ggr 30 €
Barngymnastik, danskurser 1 h, 12-13 ggr 35 €
Anpassad showdans 1h, 5 ggr 20 €
Redskapsgymnastik 1 h 15 min. 13 ggr 45 €
Redskapsgymnastik 1 h 30 min. 13 ggr 50 €
Redskapsgymnastik med inslag av Parkour 1 h, 13 ggr 40 €
Familjegymnastik 2-5 år, 12 ggr 40 €
Familjegymnastik 2-5 år, 7 ggr 25 €
Motorikbana 2-5 år, 7 ggr 25 €
Familypower 5 ggr 25 €
Drop in bodytraining, tabata (15€ 4ggr) 5 € per gång
Drop in bodytraining som kurs, 22 ggr 80 €

Man kan betala med E-passi på våra kurser!

Beskrivning av passen hittas under fliken Aktuellt..

Fotografier som tas under föreningens evenemang kan publiceras på våra sociala medier och hemsidan.
Kursdeltagarna är inte försäkrade av NGF.
Sök även aktuell information på vår facebook sida